Hasznos tanácsok magashegyi túrára indulóknak.

<body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0> <table cellpadding=0 cellspacing=0 border=0><tr> <td valign="top" colspan=3 height=90 BGCOLOR="#336666" TEXT="#080000" background="006b85a3.jpg"> <div> <B>Hegymászás, Trekking, Kalandtúra</B><FONT SIZE="5" COLOR="#FFFF00" FACE="Nuance" ><B> </B></FONT><FONT SIZE="1" COLOR="#000000" FACE="Arial" ><B>    </B></FONT><FONT SIZE="3" COLOR="#FFCC33" FACE="Arial" ><B> </B></FONT><FONT SIZE="2" COLOR="#FF9900" FACE="Arial" ><A HREF="index.htm" TARGET="_top" TITLE="Hasznos tanácsok magashegyi túrára indul"><B><a onclick="this.style.behavior='url(#default#homepage)'; this.setHomePage('http://www.somkutin.hu/');" href=".">Válassz engem kezdõoldalnak!</a></B></A></FONT></div> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <B>  <BODY> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.2">    </SCRIPT> </LEFT>  </B><B>   </B><B>   <BODY onLoad="clock()">   <span id="pendule" style="position:relative;left:0;top:0;"></span> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript">       </script>     </B></div> <div> </div> </td> </tr><tr> <td valign="top" width=250 BGCOLOR="#336666" TEXT="#080000" background="007fab83.jpg"> <div>  <a href="http://www.somkutin.hu/elozetes" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5929/o.jpg" alt="ELÕZETES" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5929/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5929/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5929/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5929/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/prg" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-6027/o.jpg" alt="HEGYMÁSZÓ PROGRAMOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Blue" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="12632256" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-6027/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-6027/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-6027/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-6027/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/hazai" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5931/o.jpg" alt="HAZAI PROGRAMOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="15" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5931/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5931/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5931/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5931/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/vigyek" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5932/o.jpg" alt="MIT VIGYEK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="15" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5932/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5932/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5932/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5932/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/advice" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-6028/o.jpg" alt="HASZNOS TANÁCSOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Plain-Black" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="8454143" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="4" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-6028/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-6028/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-6028/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-6028/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/kep" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5934/o.jpg" alt="FOTOALBUM" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="18" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5934/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5934/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5934/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5934/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/results" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-6033/o.jpg" alt="EDDIGI EREDMÉNYEK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-6033/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-6033/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-6033/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-6033/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/story" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5936/o.jpg" alt="VELÜNK TÖRTÉNT" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="18" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5936/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5936/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5936/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5936/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/szolas" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5937/o.jpg" alt="HOZZÁSZÓLÁSOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5937/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5937/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5937/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5937/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/contact" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5938/o.jpg" alt="KAPCSOLATFELVÉTEL" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="18" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5938/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5938/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5938/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5938/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/arcok" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5939/o.jpg" alt="ARCKÉPCSARNOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5939/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5939/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5939/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5939/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/hasznalt" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5940/o.jpg" alt="HASZNÁLT CIKKEK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5940/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5940/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5940/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5940/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.outdoorwebaruhaz.hu" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5941/o.jpg" alt="W E B Á R U H Á Z" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="30" csb-button="Candy-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="0" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="0" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="0" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="32768" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5941/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5941/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5941/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5941/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/map" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5942/o.jpg" alt="HONLAPTÉRKÉP" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Red" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="17" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5942/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5942/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5942/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5942/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/forum" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5959/o.jpg" alt="FORUM" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Yellow" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5959/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5959/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5959/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5959/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-5943/o.jpg" alt="KEZDÕLAP" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Black" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="11" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-5943/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-5943/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-5943/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-5943/p.jpg'"></a>  </div> <bR> <div> <A HREF="mailto:somkutinandor@t-online.hu" TARGET="_top" TITLE="mailto:somkutinandor@t-online.hu"><IMG SRC="04364280.png" border=0 width="100" height="40" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/oeav" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/oeav"><IMG SRC="04977500.png" border=0 width="119" height="80" ALT="ALPENVEREINigazolvány igénylése." ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></A></div> <div>  <COPYRIGHT UPDATE: 1. Copy the coding into the BODY of your HTML document -->  <BODY> <script type="text/javascript">     </script>  <FONT SIZE="1" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" >Somkuti Nándor</FONT></div> <bR> <div> <IMG SRC="177794940.png" border=0 width="148" height="148" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div> <B> <script language="JavaScript1.2"> /* Disable right click script II (on images)- By Dynamicdrive.com For full source, Terms of service, and 100s DTHML scripts Visit http://www.dynamicdrive.com */ var clickmessage="Right click disabled on images!" function disableclick(e) { if (document.all) { if (event.button==2||event.button==3) { if (event.srcElement.tagName=="IMG"){ alert(clickmessage); return false; } } } else if (document.layers) { if (e.which == 3) { alert(clickmessage); return false; } } else if (document.getElementById){ if (e.which==3&&e.target.tagName=="IMG"){ alert(clickmessage) return false } } } function associateimages(){ for(i=0;i<document.images.length;i++) document.images[i].onmousedown=disableclick; } if (document.all) document.onmousedown=disableclick else if (document.getElementById) document.onmouseup=disableclick else if (document.layers) associateimages() </script>  </B><FONT SIZE="2" COLOR="#BF0000" FACE="Arial" ><B> <script language=JavaScript>  </script>  </B></FONT></div> </td> <td valign="top" height=390 width="100%" BGCOLOR="#FFFFFF" TEXT="#080000" background="00507073.jpg"> <bR> <div> <B><IMG SRC="17921d270.jpg" border=0 width="797" height="39" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></div> <bR> <div> "Mássz hegyet, ha ez a vágyad, de ne feledd, hogy a bátorság és az erõ semmit sem ér elõvigyázat nélkül, és egy pillanatnyi hanyagság tönkretehet egy egész boldog életet.</div> <div> Semmit ne siess el; fontolj meg jól minden lépést; és a kezdettõl tarts szem elõtt minden lehetséges véget."</div> <div> <I>(Edward Whymper)</I></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#FFFFFF" BORDERCOLORDARK="#FFFFFF" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#FFFFFF > <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 250 ><NOBR><div> <IMG SRC="179316f60.jpg" border=0 width="790" height="246" ALT="Hasznos tanácsok" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <B> <div id="fb-root"></div> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/hu_HU/sdk.js#xfbml=1&version=v2.9&appId=1433280776921683"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>   <div class="fb-like" data-href="http://www.somkutin.hu/advice/index.html" data-width="10000" data-layout="button_count" data-action="like" data-size="small" data-show-faces="true" data-share="true"></div>  </B></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Felszerelési tárgyak kiválasztása</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> Ma már elég nagy a választék a túrázáshoz, hegymászáshoz használatos felszerelési tárgyak tekintetében. Ma már nálunk is beszerezhetõk különbözõ típusban és minõségben. De ahhoz hogy eldöntsd melyiket vedd meg, szükséges némi információ arról, hogy milyen célra akarod használni és hogyan. Árakban is jelentõs különbség mutatkozik az egyes felszerelési tárgyak márkaneve és típusa között. Nem mindig a legdrágább a legjobb. El kell döntened, hogy adott esetben melyik számodra mind árban, mind pedig funkcióját tekintve a legmegfelelõbb. Ehhez próbálunk segítséget nyújtani a tájékoztatóval. </div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="540" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP COLSPAN=3 BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 20 WIDTH="540"><div> <B>Felszerelési tárgyak</B></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP COLSPAN=3 BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 343 ><NOBR><div> <B><IMG SRC="1797e03e0.jpg" border=0 width="480" height="318" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></div> <bR> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP ROWSPAN=8 BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 2 WIDTH="180"><bR> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/index.html" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/index.ht"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Bakancs</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id8.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id8.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Beülõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id9.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id9.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Bicska</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id10.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id10.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edény</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id11.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id11.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Fözõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id12.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id12.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">GPS</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id13.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id13.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hágóvas</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id14.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id14.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hálózsák</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id15.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id15.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hátizsák</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id57.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id57.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hólapát</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id54.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id54.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hószög</A></div> <bR> </tD> <tD VALIGN=TOP ROWSPAN=8 BGCOLOR=#DDDDDD WIDTH="180"><bR> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id56.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id56.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hótalp</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id53.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id53.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégcsavar</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id16.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id16.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégcsákány</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id17.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id17.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégszerszám</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id18.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id18.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Karabiner</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id19.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id19.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kesztyü</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id20.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id20.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kötél</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id21.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id21.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kulacs</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id22.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id22.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lábszárvédõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id23.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id23.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lámpa</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id24.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id24.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Magasságmérõ</A></div> <bR> <bR> </tD> <tD VALIGN=TOP ROWSPAN=8 BGCOLOR=#DDDDDD WIDTH="180"><bR> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id25.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id25.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Matrac / derékalj</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id26.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id26.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Ruházat</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id27.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id27.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Sátor</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id28.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id28.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Síbotok</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id29.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id29.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Sisak</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id30.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id30.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Szemüveg</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id31.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id31.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Tájoló</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id32.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id32.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Távcsõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id33.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id33.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Térkép</A></div> <bR> </tD> </tR> <tR> </tR> <tR> </tR> <tR> </tR> <tR> </tR> <tR> </tR> <tR> </tR> <tR> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <IMG SRC="1799580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Szubjektív veszélyforrások</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> A hegyi balesetek 90%-ában az okok szubjektív tényezõkre vezethetõk vissza.</div> <div> Az elsõ hibákat már otthon elkövetheted, amikor még el sem indultál.</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="429" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="429"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm"><B>Tervezési idõszakban</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 ><NOBR><div> Nem az erõviszonyodnak megfelelõ út kiválasztása.</div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Társaid teljesítõ képességének túlbecsülése.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Rosszul kiválasztott partner.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> A mászás rossz stratégiai tervezése.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Rosszul megválasztott felszerelés.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="429"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm"><B>Közvetlen indulás elõtt</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Nem megalapozott csomagolás.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 ><NOBR><div> Mászás elõtti napon a túlzott alkohol fogyasztás.</div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Kialvatlanság</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 ><NOBR><div> Belsõ feszültség, családi és munkahelyi problémák.</div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="429"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm"><B>Menet közben</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Hiányos ismeret az adott útról.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Az útleírás rossz helyszíni adaptációja.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Nem összeszokott a társaság.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 ><NOBR><div> A helyszíni idõjárás alakulásának hiányos ismerete.</div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Gyakorlatlanság, rossz mászóstílus.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Nem megfelelõ öltõzet</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Stressz helyzetek lekûzdése.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Rossz aklimatizáció.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="429"><div> Tapasztalt vezetõ hiánya.</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <IMG SRC="179b580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Objektív veszélyforrások</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="428" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="428"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id78.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id78.htm"><B>Idõjárási tényezõk</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="428"><div> Rossz látási viszonyok.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="428"><div> Napsütés, ultraibolya sugárzás.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="428"><div> Hõmérséklet változás.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="428"><div> Szél.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="428"><div> Csapadék.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 ><NOBR><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id78.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id78.htm"><B>A hegy maga mint objektív veszélyforrás</B></A></div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="428"><div> Kõhullás.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="428"><div> A hó és a jég mozgásából adódó veszélyek.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="428"><div> Tengerszint feletti magasság.</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <IMG SRC="179d580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Fizikai felkészülés</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> A tájékoztatómmal nem konkrét testreszabott edzésprogramot szeretnék adni, hanem csak tájékoztatást nyújtani arról, hogy milyen szempontok szerint, milyen elveket figyelembe véve tervezd meg saját magad edzéstervét. </div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="430" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 ><NOBR><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm"><B>A fizikai és lelki állóképesség megszerzése</B></A></div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Általános edzési alapelvek.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Az edzés és az edzés tartalom jelentõsége.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Technikai edzés</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Taktikai edzés</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> A mentális edzés</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Mozgékonysági edzés</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> A kondícionális tulajdonságok edzése</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Az edzés gyakorlata</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Az edzés irányítása és tervezése</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <IMG SRC="179f580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Mászási technikák</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> A mászás teljesítõképességét több tényezõ együttesen határozza meg, de ha ezek közül egy is hiányzik, akkor a hiányt csak a technikai tudás sokoldalu növelése révén lehet kiegyensúlyozni. </div> <bR> <div> Ezek a tényezõk a következõk:</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="17a12a470.png" border=0 width="554" height="327" ALT="Bitkép alakzat" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <B>Technikai felkészültség</B>:</div> <div> A tudásszint nagyságát döntõ mértékben befolyásolja. A kiváló technikai felkészültség még a hiányzó fizikai erõt is kompenzálja. Jó példa erre amikor egy vékony törékeny nõ a sziklamászásban felülmúlja a nála sokkal erõsebb izomzattal rendelkezõ férfi partnerét. Ennek az az oka, hogy a jó technikai felkészültség többet ér mint a nyers fizikai erõ önmagában. Jó technikával sokkal kevesebb erõ szükséges egy adott nehézségü út megmászásához.</div> <bR> <div> <B>Kondíció, erõ, mozgékonyság:</B></div> <div> A magasabb nehézségi fokozatokban ez a tulajdonság elengedhetetlen, de az alacsonyabb nehézségi kategóriákban is fontos szerepet játszik a technikai felkészültség után.</div> <bR> <div> <B>Taktika:</B></div> <div> Magába foglalja mind a pszichikai felkészülést, a stratégiai tervezést és a végrehajtás lebonyolítását. A taktikai felkészülés hiánya is hatással van az összes tudásszint nagyságára.</div> <bR> <div> <B>Személyiségi jegyek:</B></div> <div> Alapvetõen két tényezõ befolyásolja, a testfelépítés (kor, testi adottságok), valamint pszichikai jellemzõk (notiváció, féllelem, akarat).</div> <bR> <div> <B>Helyzeti feltételek:</B></div> <div> Külsõ objektív feltételekrõl van szó, mint például idõjárási viszonyok, kõzet állapota.</div> <bR> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="430" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="424"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm"><B>Mászási technikák</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> A technika jelentõsége.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Alaptechnikák.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Mászótechnikák.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> A súlypont áthelyezése.</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <IMG SRC="17a3580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Mászási taktikák</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="427" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="421"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm"><B>Mászási taktikák</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A taktika jelentõsége.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A tervezés és a kivitelezés.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A felkészülési szakasz.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A megvalósítás.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> Pihenõ pontok.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> Taktikai terhelésváltás a pihenés alatt.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A pihenõpontok stratégiai állomások.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> Pihenõpon mint a visszavonulás biztosítása.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A psziché.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A félelem.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A fájdalomtûrés.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> A becsvágy.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="421"><div> Az akarat.</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <div> <IMG SRC="17a5580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Biztosítás technikája</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> Ennek a résznek a keretei tulságosan szükek lennének ahhoz, hogy a sziklamászás biztosítási technikájának minden alapelvét és részletét ismertessem. A biztosítás alapelveit, a standokat és a köztes biztosításokat részletesen tárgyalják az erre vonatkozó tankönyvek. Itt csupán a biztosítási technikának és eszközöknek csak néhány azokra a kérdései re térnék ki, amelyeket a tankönyvek csak vázolnak vagy nem is említenek.</div> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="426" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="420"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id91.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id91.htm"><B>A biztosítás technikája</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="420"><div> A biztosító eszközök.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="420"><div> Köztesek.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="420"><div> Néhány szó a fúrt szegekrõl.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="420"><div> A biztosítási lánc taktikája.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="420"><div> Az esés.</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <IMG SRC="17a7580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Gleccsertúrázás, jégmászás</B></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFFF HEIGHT= 384 ><NOBR><div> <B><IMG SRC="17a816770.jpg" border=0 width="790" height="375" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> A 3000 m-nél magasabb hegycsúcsok lekûzdéséhez valamint a téli viszonyok között végzett hegymászáshoz már szinte teljesen elengedhetetlen a gleccseren, havon jégen való közlekedés, mely egy sajátos részét képezi a hegymászás tudományának. Az ilyen jellegû tevékenység végzéséhez szükséges tudás és felszerelés hiánya lehetetlenné teszi a magashegyi túrázó számára, hogy egy bizonyos magassági szinten túllépjen, vagy téli viszonyok között hajtson végre mászást. Ezen elméleti és gyakorlati tutás ismerete, valamint megfelelõ gyakorlat nélkül senki se induljon útnak gleccseren, tapasztalt vezetõ nélkül.</div> <bR> <div> Az alábbiakban röviden ismertetem az ezzel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, melyek csak tájékoztató jelleggel a legfontosabb szempontokat említi, ezek ismerete még nem helyettesíti egy tanfolyam teljes elméleti anyagának ismeretét, valamint a technikai eszközök szakszerü használatát.</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="430" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="424"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm"><B>Gleccsertúrázás, jégmászás</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Bekötözködés</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Haladás gleccseren</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Mentés gleccserhasadékból</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="424"><div> Standolás gleccseren</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 ><NOBR><div> Haladás meredek gleccseren, jégen, firnen, jégfalon</div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <IMG SRC="17aa580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Nehézségi fokozatok</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> Ahhoz, hogy biztonságosan meg tudd tervezni a mászásodat, elengedhetetlen, hogy ismerd saját teljesítõképességeidet, no meg nem utolsó sorban pontosan tudnod kell az adott út nehézségi fokozatát. A kettõ együtt, vagyis saját teljesítõ képességed és az adott út nehézsége határozzam meg a teljesíthetõséget illetve a mászás során felmerülõ kockázatokat és a mászás biztonságát. Mindig olyan útvonalat válassz, hogy romló idõlyárási viszonyok között is tudd teljesíteni az adott útvonalat.</div> <bR> <div> Az egyes útvonalak pontos megitélését segítik a különbözõ nehézségi fokozatokat meghatározó sklálák..Ezek ismerete elengedhetetlen egy adott út kiválasztásához. A világban különbözõ sklálák vannak használatban, melyek kontinensenként, országonként, sõt régiónként is eltérõek lehetnek. Bizonyos fokig szubjektív megitélésûek de vannak bizonyos objektív paraméterek is, melyek egyértelmû besorolást jelentenek egy adott kategóriába.</div> <bR> <div> Több tényezõ is befolyásolja, hogy egy út milyen nehézségû:</div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">az útvonal hossza,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">tengerszint feletti magassága,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">meredeksége,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">az út tagoltsága,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800003300.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">a fogások minõsége, mennyísége és nagysága.</div> <bR> <div> Szükséges, hogy ezeket a különbözõ sklálákat pontosan ismerjük, és ezeket egymással megfeleltessük, különösen akkor, ha olyan helyszínre megyünk ahol egy számunkra ismeretlen skálát alkalmaznak.</div> <bR> <div> Hosszú út vezetett odáig, hogy napjainkban már egységes rendszerekben mérik a mászó utak nehézségét. Már 1894-ben megjelent az elsõ osztályozási skála, amely az osztrák Fritz Benesch nevéhez fûzõdik. Ez az úgynevezett Benesch skála ellenkezõ logikával építette fel a számozásos jelölést az általunk használthoz viszonyítva, összesen hét szintet különböztetett meg és a VII számmal jelölt volt a legkönnyebb és I a legnehezebb. Ezt a sklátát 1923 ban Willo Walzenbach német hegymászó megfordította, tökéletesítette. 1935 ben már a francia hegymászók is átvették ezt a besorolási rendszert. 1947 ben Chamonixban az Union Internationale des Associations d'Alpinisme is átvette ezt a skálát, mely 1968 óta UIAA skála néven ismert az alpesi országokban.</div> <bR> <div> Rövid összefoglalómban elsõsorban ez Európában legelterjedtebb skálákat fogom bemutatni és a teljesség igénye nélkül más országok besorolásait is érintem, majd a legvégén ezek összehasonlítását összemérhetõségét is bemutatom. Nincs teljesen egységes jelölés; több fajta besorolástípus is létezik. A három leggyakrabban használt az amerikai, a francia és az UIAA.</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="636" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="630"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id96.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id96.htm"><B>Nehézségi fokozatok</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 ><NOBR><div> Nemzetközi Hegymászó és Sziklamászó Szövetség altal elfogadott nehézségi fokozatok (UIAA skála) </div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 ><NOBR><div> Jeges és havas hegymászó utak alpesi besorolási fokozatai. (IFAS skála)</div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> Biztosított mászóutak nehézségi fokozatai. (Kurt-Schall skála)</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> Amerikai - Yosemite Decimal System (YDS)</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> Brit besorolási rendszer (UK skála)</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> Francia skála</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> Egyéb skálák, egyéb nehézségi besorolások</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A különbözö sklálák összehasonlítása.</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <div> <IMG SRC="17aa580b0.png" border=0 width="600" height="11" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 26 WIDTH="800"><div> <B>Amit a lavinákkal kapcsolatban tudni kell</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> Az téli alpesi hegymászás egyik elengedhetetlen feltétele a lavinák ismerete. Szükséges ez azért, mert a hóval fedett terület a gravitáció következtében a meggyengült hóréteget mozgásba hozhatja. A mozgásban lévõ nagytömegü hó veszélybe sodorhatja a területen tartózkodókat. Ezért szükséges és elengedhetetlen ismerni azok kialakulásának körülményeit, a lavina veszélyességi fokozatokat. Tájékozódni kell az adott terület veszélyességi fokozatairól, tisztában kell lenni az egyes fokozatok jelentésével, ismerni kell a lavina jelentés részleteit. Ismerni kell a lavinaveszélyes terepen való mozgás szabályait, valamint egy esetleges baleset esetén a keresés és amentés szabályait. Ehhez próbálok a teljesség igénye nélkül tájékoztatást nyújtani a következõ fejezettel.</div> <bR> <div> A hegyoldalon hirtelen lezúduló hótömeget nevezzük lavinának, hósuvadásnak. A hegyek ezen alattomos veszélyét az emberek régóta ismerik. Az elsõ írásos emlék az ókori görög földrajztudóstól, Strabontól maradt fenn. Kaukázusi útjai során megfigyelte, hogy a hegyekben járó emberek a lavinák által eltemetett társaik felkutatására hosszú karókat vittek magukkal. A meginduló hó minõségétõl és mennyiségétõl függõen a lavina ereje és ezzel a pusztítás mértéke különbözõ. A kisebb hósuvadás esetleg csak felborítja az embert, míg egy nagy akár falvakat rombolhat le.</div> <bR> <div> A lavinák a hegyek természetes jelenségei közé tartoznak, az ember többféle módon, de korlátozott mértékben védekezhet ellenük. A lavinaveszélyes lejtõkön különféle védelmi mûtárgyak segítségével (alagutak, terelõgátak, betontuskók, hófogókerítések), vagy a hóréteg irányított eltávolításával (robbantással) akadályozhatja meg a nem kívánt csuszamlást. Nyilvánvaló, hogy a védekezés ezen formái rendkívül költségesek, csak korlátozott területeken lehetségesek. A rendszeresen karbantartott sípályákat megvédik, ott a síelõk biztonságban vannak. A pályán kívüli hegyoldalakon az egyetlen védekezési mód a megelõzés. A legtöbb baleset az ember által elindított lavina következtében történik.</div> <bR> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="636" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 20 WIDTH="630"><div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id100.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id100.htm"><B>A lavinákkal kapcsolatos tudnivalók</B></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A lavinaveszély jelzésrendszere</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A lavinaveszély fokozatai</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A veszélyességi skálához kapcsolódó egyéb tudnivalók</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A lavinák nagysága</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A lavinajelentés értelmezése</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A lavinaveszély ellenõrzése a terepen</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A lavinaveszély esetén a terepen való mozgás szabályai</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> A Lavinatúlélés négy fázisa</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> Keresés, mentés</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> Hóismeret</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="630"><div> Lavinaismeret</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <IMG SRC="17b809040.png" border=0 width="521" height="4" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <IMG SRC="171859810.png" border=0 width="345" height="129" ALT="HEGYMÁSZÁS, TREKKING, KALANDTÚRASomkuti Nándor túravezetõvel." ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div>  <COPYRIGHT UPDATE: 1. Copy the coding into the BODY of your HTML document -->  <BODY> <script type="text/javascript">     </script>  </div> <div> Minden jog fenntartva.  Tel: 06-30-9327850,  E-mail: somkutinandor@t-online.hu</div> <div> <B> <script language="JavaScript1.2"> /* Disable right click script II (on images)- By Dynamicdrive.com For full source, Terms of service, and 100s DTHML scripts Visit http://www.dynamicdrive.com */ var clickmessage="Right click disabled on images!" function disableclick(e) { if (document.all) { if (event.button==2||event.button==3) { if (event.srcElement.tagName=="IMG"){ alert(clickmessage); return false; } } } else if (document.layers) { if (e.which == 3) { alert(clickmessage); return false; } } else if (document.getElementById){ if (e.which==3&&e.target.tagName=="IMG"){ alert(clickmessage) return false } } } function associateimages(){ for(i=0;i<document.images.length;i++) document.images[i].onmousedown=disableclick; } if (document.all) document.onmousedown=disableclick else if (document.getElementById) document.onmouseup=disableclick else if (document.layers) associateimages() </script>  </B><FONT SIZE="3" COLOR="#BF0000" FACE="Arial" ><B> <script language=JavaScript>  </script>  </B></FONT></div> </td> <td valign="top" width=170 style=" border-top: 15px solid #BBBBBB;" BGCOLOR="#336666" TEXT="#080000"> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <B>Felszerelés</B></div> <bR> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/index.html" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/index.ht"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Bakancs</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id8.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id8.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Beülõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id9.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id9.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Bicska</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id10.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id10.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edény</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id11.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id11.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Fözõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id12.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id12.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">GPS</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id13.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id13.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hágóvas</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id14.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id14.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hálózsák</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id15.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id15.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hátizsák</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id57.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id57.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hólapát</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id54.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id54.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hószög</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id56.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id56.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hótalp</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id53.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id53.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégcsavar</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id16.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id16.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégcsákány</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id17.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id17.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégszerszám</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id18.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id18.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Karabiner</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id19.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id19.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kesztyü</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id20.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id20.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kötél</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id21.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id21.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kulacs</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id22.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id22.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lábszárvédõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id23.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id23.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lámpa</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id60.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id60.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lavina jeladó</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id24.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id24.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Magasságmérõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id25.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id25.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Matrac / derékalj</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id26.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id26.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Ruházat</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id27.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id27.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Sátor</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id28.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id28.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Síbotok</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id29.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id29.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Sisak</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id30.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id30.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Szemüveg</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id31.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id31.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Tájoló</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id32.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id32.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Távcsõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id33.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id33.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Térkép</A></div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm"><B>Szubjektív veszélyforrás</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Tervezési idõszak</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Indulás elõtt</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Menet közben</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="17ca7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/id78.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/id78.htm"><B>Objektív veszélyforrás</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Idõjõrási tényezõk</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A hegy maga</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm"><B>Fizikai</B></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm"><B>felkészülés</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edzési alapelvek</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edzés jelentõsége</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Technikai edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Taktikai edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mentális edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mozgékonysági edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kondicionális edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Az edzés gyakorlata</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edzés tervezése</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm"><B>Mászási</B></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm"><B>technikák</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A technika jelentõsége</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Alaptechnikák</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mászótechnikák</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Súlypont áthelyezés</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm"><B>Mászási</B></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm"><B>taktikák</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A taktika</div> <div> jelentõsége</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A tervezés és</div> <div> a kivitelezés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A felkészülési</div> <div> szakasz</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A megvalósítás</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Pihenõpontok</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Taktikai</div> <div> terhelés váltás</div> <div> pihenés alatt</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A pihenõpontok</div> <div> stratégiai</div> <div> állomások</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Pihenõpont mint</div> <div> a visszavonulás</div> <div> biztosítása</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A psziché</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A félelem</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A fájdalomtûrés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A becsvágy</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Az akarat</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id91.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id91.htm"><B>A biztosítás technikája</B></A></div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A biztosító eszközök</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Köztesek</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Néhány szó a fúrt szegekrõl</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A biztosítási lánc taktikája</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Az esés</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm"><B>Gleccsertúrázás,</B></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm"><B>jégmászás</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Bekötözködés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Haladás</div> <div> gleccseren</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mentés</div> <div> hasadékból</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Standolás</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Haladás</div> <div> meredek jégen</div> <div> firnen</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id96.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id96.htm"><B>Nehézségi fok</B></A></div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">UIAA skála</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">IFAS skála</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kurt-Schall skála</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">YDS skála</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">UK skála</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Francia skála</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Egyéb skálák</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Összehasonlítás</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id100.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id100.htm"><B>Lavina infó</B></A></div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Fokozatok</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jelzésrendszer</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Fokozatok</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Egyéb tudnivalók</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A lavina n agysága</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lavinajelentés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Ellenõrzés a terepen</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A mozgás szabályai</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A túlélés fázisai</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Keresés, mentés</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="130a7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div>  <COPYRIGHT UPDATE: 1. Copy the coding into the BODY of your HTML document -->  <BODY> <script type="text/javascript">     </script>  </div> <div> Somkuti Nándor</div> </td> </tr></table></body>