Hálózsák

<body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0> <table cellpadding=0 cellspacing=0 border=0><tr> <td valign="top" colspan=3 height=90 BGCOLOR="#336666" TEXT="#080000" background="006b85a3.jpg"> <div> <B>Hegymászás, Trekking, Kalandtúra</B><FONT SIZE="5" COLOR="#FFFF00" FACE="Nuance" ><B> </B></FONT><FONT SIZE="1" COLOR="#000000" FACE="Arial" ><B>    </B></FONT><FONT SIZE="3" COLOR="#FFCC33" FACE="Arial" ><B> </B></FONT><FONT SIZE="2" COLOR="#FF9900" FACE="Arial" ><A HREF="index.html" TARGET="_top" TITLE="Bakancs"><B><a onclick="this.style.behavior='url(#default#homepage)'; this.setHomePage('http://www.somkutin.hu/');" href=".">Válassz engem kezdõoldalnak!</a></B></A></FONT></div> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <B>  <BODY> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.2">    </SCRIPT> </LEFT>  </B><B>   </B><B>   <BODY onLoad="clock()">   <span id="pendule" style="position:relative;left:0;top:0;"></span> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript">       </script>     </B></div> <div> </div> </td> </tr><tr> <td valign="top" width=250 BGCOLOR="#336666" TEXT="#080000" background="007fab83.jpg"> <div>  <a href="http://www.somkutin.hu/elozetes" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3617/o.jpg" alt="ELÕZETES" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="14" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3617/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3617/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3617/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3617/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/prg" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3618/o.jpg" alt="HEGYMÁSZÓ PROGRAMOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Blue" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="12632256" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3618/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3618/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3618/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3618/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/prg" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3619/o.jpg" alt="HAZAI PROGRAMOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="17" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3619/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3619/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3619/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3619/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/vigyek" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3620/o.jpg" alt="MIT VIGYEK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="15" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3620/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3620/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3620/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3620/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/advice" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3621/o.jpg" alt="HASZNOS TANÁCSOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Plain-Black" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="8454143" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="4" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3621/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3621/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3621/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3621/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/kep" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3622/o.jpg" alt="FOTOALBUM" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="15" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3622/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3622/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3622/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3622/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/results" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3623/o.jpg" alt="EDDIGI EREDMÉNYEK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3623/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3623/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3623/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3623/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/story" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3624/o.jpg" alt="VELÜNK TÖRTÉNT" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="17" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3624/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3624/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3624/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3624/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/szolas" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3625/o.jpg" alt="HOZZÁSZÓLÁSOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3625/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3625/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3625/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3625/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/contact" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3626/o.jpg" alt="KAPCSOLATFELVÉTEL" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="18" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3626/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3626/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3626/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3626/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/arcok" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3627/o.jpg" alt="ARCKÉPCSARNOK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3627/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3627/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3627/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3627/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/hasznalt" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3628/o.jpg" alt="HASZNÁLT CIKKEK" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3628/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3628/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3628/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3628/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.outdoorwebaruhaz.hu" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3629/o.jpg" alt="W E B Á R U H Á Z" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="30" csb-button="Candy-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="0" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="0" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="0" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="32768" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3629/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3629/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3629/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3629/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/map" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3630/o.jpg" alt="HONLAPTÉRKÉP" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Red" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="17" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3630/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3630/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3630/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3630/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu/forum" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-4158/o.jpg" alt="FORUM" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Yellow" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="16" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-4158/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-4158/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-4158/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-4158/p.jpg'"></a>   <a href="http://www.somkutin.hu" target="_top" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-3631/o.jpg" alt="KEZDÕLAP" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="20" csb-button="Cap-Black" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="5855488" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="255" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="11" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="65535" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-3631/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-3631/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-3631/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-3631/p.jpg'"></a>  </div> <bR> <div> <A HREF="mailto:somkutinandor@t-online.hu" TARGET="_top" TITLE="mailto:somkutinandor@t-online.hu"><IMG SRC="04364280.png" border=0 width="100" height="40" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></A></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/oeav" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/oeav"><IMG SRC="11b4774b0.png" border=0 width="119" height="75" ALT="ALPENVEREINigazolvány igénylése." ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></A></div> <div>  <COPYRIGHT UPDATE: 1. Copy the coding into the BODY of your HTML document -->  <BODY> <script type="text/javascript">     </script>  <FONT SIZE="1" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" >Somkuti Nándor</FONT></div> <div> <IMG SRC="11b696960.png" border=0 width="150" height="150" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div> <B> <script language="JavaScript1.2"> /* Disable right click script II (on images)- By Dynamicdrive.com For full source, Terms of service, and 100s DTHML scripts Visit http://www.dynamicdrive.com */ var clickmessage="Right click disabled on images!" function disableclick(e) { if (document.all) { if (event.button==2||event.button==3) { if (event.srcElement.tagName=="IMG"){ alert(clickmessage); return false; } } } else if (document.layers) { if (e.which == 3) { alert(clickmessage); return false; } } else if (document.getElementById){ if (e.which==3&&e.target.tagName=="IMG"){ alert(clickmessage) return false } } } function associateimages(){ for(i=0;i<document.images.length;i++) document.images[i].onmousedown=disableclick; } if (document.all) document.onmousedown=disableclick else if (document.getElementById) document.onmouseup=disableclick else if (document.layers) associateimages() </script>  </B><FONT SIZE="2" COLOR="#BF0000" FACE="Arial" ><B> <script language=JavaScript>  </script>  </B></FONT></div> </td> <td valign="top" height=390 width="100%" BGCOLOR="#FFFFFF" TEXT="#080000" background="00507073.jpg"> <bR> <bR> <div> <B><IMG SRC="10ac1d270.jpg" border=0 width="797" height="39" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#FFFFCC HEIGHT= 31 WIDTH="800"><div> <B>Felszerelési tárgyak</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#FFFFFF" BORDERCOLORDARK="#FFFFFF" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#FFFFFF > <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 362 ><NOBR><div> <IMG SRC="114a16640.jpg" border=0 width="790" height="356" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="800" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#777777 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#DDDDDD HEIGHT= 31 WIDTH="800"><div> <B>Hálózsák</B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div>  <div id="fb-root"></div> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/hu_HU/all.js#xfbml=1&appId=1433280776921683"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>   <div class="fb-like" data-href="http://www.somkutin.hu/advice/tools/id14.htm" data-width="10000" data-layout="button_count" data-action="like" data-size="small" data-show-faces="true" data-share="true"></div>  </div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="797" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 349 WIDTH="583"><div> Funkcióját tekintve zárt légteret biztosít körülötted, melyben a saját tested által termelt hõt megtartja, és mintegy hõszigetelõ rétegként nem engedi meg hogy a külsõ hõmérséklet azt befolyásolja. Megválasztása nagyon fontos kényelmi szempont, fõleg ha olyan területre mész, vagy olyan évszakban, amikor az éjszakai hõmérséklet jelentõsen lecsökken.</div> <div> Minden hálózsák teljesítménye egy hõmérsékleti intervallummal, azaz komfort fokozattal jellemezhetõ.</div> <div> Ez egy olyan hõmérsékleti érték ami mellet kényelmesen, a komfort érzetednek megfelelõ hõmérsékleten tudsz benne aludni. Kiindulási alapnak vegyünk egy átlag embert, aki -5 és +10 oC között kellemesen tölti kint az éjszakáját. Ehhez ez értékhez képest érdemes 1 -2  oC-al melegebb, hölgyeknek javaslom hogy 5 - 10 oC-al melegebb zsákot választani, ugyanis a hõérzet nagymértékben függ a kimerültségtõl, éhségtõl és idõvel a hálózsák élettartamával is csökken annak hõtároló képessége.</div> </tD> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFFFFF><NOBR><div> <A HREF="http://bakancs.fw.hu/aruhaz/halozsak" TARGET="_blank" TITLE="http://bakancs.fw.hu/aruhaz/halozsak"><IMG SRC="32662330.png" border=0 width="98" height="307" ALT="Itt megveheted." ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></A></div> <div>  <a href="http://www.outdoorwebaruhaz.hu" target="_blank" csb-linktype="URL"><img src="HTMLobj-4135/o.jpg" alt="W E B Á R U H Á Z" border="0" align="bottom" csb-maintain-proportions="0" width="200" height="30" csb-button="Candy-Green" csb-font="Arial" csb-font-bold="True" csb-font-italic="False" csb-font-strikethrough="False" csb-font-underline="False" csb-font-size="8" csb-font-color-o="0" csb-font-color-h="0" csb-font-color-p="0" csb-font-horiz="Center" csb-font-verti="Center" csb-font-left="0" csb-font-top="0" csb-img-hover="1" csb-img-press="1" csb-img-preload="0" csb-img-backcolor="32768" onmouseout="javascript:this.src='HTMLobj-4135/o.jpg'" onmouseover="javascript:this.src='HTMLobj-4135/h.jpg'" onmouseup="javascript:this.src='HTMLobj-4135/h.jpg'" onmousedown="javascript:this.src='HTMLobj-4135/p.jpg'"></a>  </div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <B>A hõtároló képesség alapján a hálózsák lehet:</B></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">nyári, azaz egy évszakos hálózsák,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">három évszakos hálózsák,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">négy évszakos hálózsák,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">extrém hálózsákok.</div> <bR> <div> A nyári zsákok rendelkeznek a legmagasabb komfort zónával, 10 - 20 oC. Kevés töltõanyaggal rendelkeznek, inkább a nyári tengerparti használatra ajánlható. Elõnye hogy nagy melegben szétnyitva takaróként is használható.</div> <bR> <div> A három évszakos hálózsákokra jellemzõ komfortzóna 0 - 10 oC közé esik. Jellemzõen az átmeneti idõszakokban összel és tavasszal is használhatóak. Használata széles körben elterjedt, de a magashegyi hegymászásra nem igazán javaslom, mert az éjszaka folyamán erõsen fagypont alá süllyedhet a külsõ hõmérséklet. Melegvarrással készülnek ami azt jeleni, hogy a külsõ és belsõ rétegek nincsenek közvetlenül összevarva, hanem egy néhány centiméteres fal tartja õket egymástól távol. </div> <bR> <div> A négy évszakos hálózsák komfortzónája -15 - 0 oC. Jellemzõen a téli vagy magashegyi használatra alkalmas, de gyakorlatilag minden évszakban használható. Leginkább alkalmas a mi céljainkra.</div> <bR> <div> Az extrém hálózsákokat a legszélsõségesebb hõmérsékleti viszonyokra tervezték. Komfortzónája elérheti, de meg is haladhatja akár a -30 oC-ot is. Csak nagyon szélsõséges idõjárási körülmények között érdemes használni, nyáron inkább hagyjuk otthon, ha csak nem akarsz szaunázni. Sok töltõanyagot tartalmaz, abból is a legjobbat ezért ezek a típusok drágák. Cipzárt már némelyik típuson nem igazán találsz hogy ezzel is csökkenjen a hõ leadás intenzitása. Csak akkor vegyél ilyet, ha nagyon fázós vagy, vagy pedig kedveled a nagy kihívásokat.</div> <bR> <div> A hõszigetelést különféle töltõ anyagokkal lehet elérni.</div> <bR> <div> <B>A töltet anyaga szerint megkülönböztetünk:</B></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">természetes töltetû hálózsákot,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">szintetikus töltetû hálózsákot.</div> <bR> <div> Természetes töltésre a legalkalmasabb a liba pehely. Jellemzõen nyagyon jó hõszigetelõ képességgel rendelkezik, könnyen összenyomható, de hátránya hogy nedvesen veszít a hõszigetelõ képességébõl. Drágább, mint a szintetikus töltésû.</div> <bR> <div> A szintetikus töltésû hálózsákok az újabb töltõanyagok kifejlesztésével egyre terjednek, egyre inkább kiszorítva a természetes anyagokat. Jellemzõje hogy nedvesen is kiváló a hõszigetelõ képességgel rendelkeznek. Gyorsabban száradnak mint a pehely hálózsákok és olcsóbbak is nála. Hideg száraz körülmények között elmarad ugyan a teljesítménye a pehelyétõl, bár némelyik tóltõ anyag azt már meg is közelíti.</div> <bR> <div> <B>A hálózsákok formája alapján megkülönböztetünk:</B></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">négyszögletes,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">fél-múmia,</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800000000.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">múmia zsákokat.</div> <bR> <div> A négyszögletes hálózsákok közé a nyári hálózsákok tartoznak, elsõsorban meleg idõben használhatók. Könnyen szétcipzárizhatóak, így takaróként is használhatod ha nagyon meleg van. Legtöbbjüknek nincs kapucnija. Négyszögletes szabása révén nagy mozgásteret biztosít, kényelmes benne aludni. Szabása miatt nem igazán hely takarékos, sok helyet foglal el a hátizsákban.</div> <bR> <div> A fél múmia zsákok átmenetet képeznek a négyszögletes és a múmia zsákok között. Kevesebb mozgásteret biztosít, de hõgazdálkodási szempontból kedvezõbb a felépítése mint a szögletes típusoknak. A meleg megtartása érdekében legtöbbjük már kapucnival rendelkezik. Ide tartoznak a három évszakos hálózsákok nagy része.</div> <bR> <div> A múmia zsákok még inkább elkeskenyedõ lábrésszel rendelkeznek, váll résznél fokozatosan kiszélesedõ és kapucniban végzõdõ. Legjobbak a hõgazdálkodási paraméterei. Elsõsorban a téli és extrém típusoknál használatos forma. Kis helyigénnyel rendelkeznek.</div> <bR> <div> <B>Egyéb kiegészítõk:</B></div> <bR> <div> A hálózsákok típustól függõen különbözõ kiegészítõkkel rendelkeznek, ilyen például a kapucni, a mi a test hõ leadásának akár a felét is visszatartja. Három-szezonos hátizsákoktól kezdve már minden típusnál megtalálhatók. Másik ilyen kiegészítõ lehet a gallér, mely nyak körül szolgál a test melegének kiáramlása ellen. 0 oC alatti komfortzónával rendelkezõ hálózsákoknál elengedhetetlen.</div> <div> A test a lábfejen keresztül nagy mennyiségû hõt ad le, ezen a ponton a legérzékenyebb az emberi szervezet a hidegre, épp ezért vannak olyan hálózsákok, amelyek töltése a láb végében vastagabb. A hõ leadás csökkentése érdekében a nagyobb teljesítményû hálózsákokon cipzártakaró is van, mely egy hõszigetelõ anyaggal megtöltött csõ végigfut a cipzár mentén.</div> <bR> <div> Mielõtt megveszed a hálózsákod feltétlen próbáld ki, mennyire igazodik az alakodhoz, elég hely van e benne a mozgáshoz, hosszúsága megfelel a testmagasságodhoz. Általában 180 és 200 cm es magasság között készülnek, de léteznek extra méretek is gyerekeknek és felnõtteknek egyaránt.</div> <bR> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div>          </div> <div> <IMG SRC="a7009040.png" border=0 width="521" height="4" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <IMG SRC="b0459810.png" border=0 width="345" height="129" ALT="HEGYMÁSZÁS, TREKKING, KALANDTÚRASomkuti Nándor túravezetõvel." ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div>  <COPYRIGHT UPDATE: 1. Copy the coding into the BODY of your HTML document -->  <BODY> <script type="text/javascript">     </script>  </div> <div> Minden jog fenntartva.  Tel: 06-30-9327850,  E-mail: somkutinandor@t-online.hu</div> <div> <B> <script language="JavaScript1.2"> /* Disable right click script II (on images)- By Dynamicdrive.com For full source, Terms of service, and 100s DTHML scripts Visit http://www.dynamicdrive.com */ var clickmessage="Right click disabled on images!" function disableclick(e) { if (document.all) { if (event.button==2||event.button==3) { if (event.srcElement.tagName=="IMG"){ alert(clickmessage); return false; } } } else if (document.layers) { if (e.which == 3) { alert(clickmessage); return false; } } else if (document.getElementById){ if (e.which==3&&e.target.tagName=="IMG"){ alert(clickmessage) return false } } } function associateimages(){ for(i=0;i<document.images.length;i++) document.images[i].onmousedown=disableclick; } if (document.all) document.onmousedown=disableclick else if (document.getElementById) document.onmouseup=disableclick else if (document.layers) associateimages() </script>  </B><FONT SIZE="3" COLOR="#BF0000" FACE="Arial" ><B> <script language=JavaScript>  </script>  </B></FONT></div> </td> <td valign="top" width=170 style=" border-top: 15px solid #BBBBBB;" BGCOLOR="#336666" TEXT="#080000"> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <B>Felszerelés</B></div> <bR> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/index.html" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/index.ht"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Bakancs</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id8.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id8.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Beülõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id9.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id9.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Bicska</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id10.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id10.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edény</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id11.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id11.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Fözõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id12.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id12.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">GPS</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id13.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id13.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hágóvas</A></div> <div> <B><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a000ffff00.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hálózsák</B></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id15.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id15.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hátizsák</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id57.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id57.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hólapát</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id54.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id54.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hószög</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id56.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id56.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Hótalp</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id53.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id53.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégcsavar</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id16.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id16.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégcsákány</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id17.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id17.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jégszerszám</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id18.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id18.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Karabiner</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id19.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id19.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kesztyü</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id20.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id20.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kötél</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id21.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id21.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kulacs</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id22.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id22.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lábszárvédõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id23.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id23.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lámpa</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id60.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id60.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Lavina jeladó</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id24.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id24.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Magasságmérõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id25.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id25.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Matrac / derékalj</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id26.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id26.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Ruházat</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id27.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id27.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Sátor</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id28.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id28.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Síbotok</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id29.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id29.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Sisak</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id30.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id30.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Szemüveg</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id31.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id31.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Tájoló</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id32.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id32.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Távcsõ</A></div> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/tools/id33.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/tools/id33.htm"><IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Térkép</A></div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id36.htm"><B>Szubjektív veszélyforrás</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Tervezési idõszak</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Indulás elõtt</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Menet közben</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://somkutin.hu/advice/id78.htm" TARGET="_top" TITLE="http://somkutin.hu/advice/id78.htm"><B>Objektív veszélyforrás</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Idõjõrási tényezõk</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A hegy maga</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm"><B>Fizikai</B></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id81.htm"><B>felkészülés</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edzési alapelvek</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edzés jelentõsége</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Technikai edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Taktikai edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mentális edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mozgékonysági edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Kondicionális edzés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Az edzés gyakorlata</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Edzés tervezése</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm"><B>Mászási</B></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id85.htm"><B>technikák</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A technika jelentõsége</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Alaptechnikák</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mászótechnikák</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Súlypont áthelyezés</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm"><B>Mászási</B></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id88.htm"><B>taktikák</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A taktika</div> <div> jelentõsége</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A tervezés és</div> <div> a kivitelezés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A felkészülési</div> <div> szakasz</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A megvalósítás</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Pihenõpontok</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Taktikai</div> <div> terhelés váltás</div> <div> pihenés alatt</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A pihenõpontok</div> <div> stratégiai</div> <div> állomások</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Pihenõpont mint</div> <div> a visszavonulás</div> <div> biztosítása</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A psziché</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A félelem</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A fájdalomtûrés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A becsvágy</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Az akarat</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id91.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id91.htm"><B>A biztosítás technikája</B></A></div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A biztosító eszközök</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Köztesek</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Néhány szó a fúrt szegekrõl</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">A biztosítási lánc taktikája</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Az esés</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm"><B>Gleccsertúrázás,</B></A></div> <div> <A HREF="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.somkutin.hu/advice/id94.htm"><B>jégmászás</B></A></div> <bR> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Bekötözködés</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Haladás</div> <div> gleccseren</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mentés</div> <div> hasadékból</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Standolás</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700a0c0dcc000.png" HEIGHT="11" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Haladás</div> <div> meredek jégen</div> <div> firnen</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div> <B>Nehézségi fok</B></div> <div> <IMG SRC="136f7d060.png" border=0 width="125" height="6" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div>  <COPYRIGHT UPDATE: 1. Copy the coding into the BODY of your HTML document -->  <BODY> <script type="text/javascript">     </script>  </div> <div> Somkuti Nándor</div> </td> </tr></table></body>