Somkuti Nándor
|
Mind az időjárási viszonyok, mind a túra jellege meghatározza, hogy milyen kesztyűt vigyél magaddal.
Alapvetően azonban egy dolgot mindig tarts szem előtt, legyen meleg és alkalmas arra, hogy a mászóeszközökkel, szerszámokkal bánni tudj. Magashegyre vigyél magaddal tartalék kesztyűt, vészhelyzetben egy vastag zokni is megteszi.
A külső kesztyűt mindig rögzítsd gumival vagy zsinórral a csuklódra vagy egyéb helyre, mert ha le kell venned valami finomabb, kényesebb tevékenység miatt, könnyen leejtheted.
A kesztyű elvesztése tragédiához vezethet, ezért tanácsos mindenkinek egy pár tartalékot magával vinni.
|
|
Télen, vagy magas hegységben nyáron gleccser túrán, ha nincs szikséged közvetlenül a kezek használatára a mászás során, akkor:
Közvetlenül a kézfejre húzz egy vékony ötújas cérna kesztyűt. Kivülre pedig egy meleg szintén ötújas kötött kesztyű elég, ha nincs túl hideg. Amennyiben kezed sokat érintkezik a hóval, úgy a kötött kesztyű helyett használj belül bélelt, kívül orkán anyaggal borított síkesztyűt. Emennyiben extrém higeg időben túrázol, akkor harmadik rétegként a kötött kesztyű fölé használj egy egyújas pehely töltésű kesztyűt.
Télen, vagy magas hegységben, jégmászáskor, ha közvetlenül szükséges a kezek használata:
Közvetlenül a kézfejre húzz egy vékony ötújas cérna kesztyűt.Kívülre húzd a "munka" kesztyűt. Kemény jégmászásnál a külső kesztyű tenyér részén lévő bőr, durva nejlon vagy gumi erősítése segít a jégcsákány megmarkolásában. A vastag párnázat egyrészt melegen tartja a kezet, másrészt védi a jéghez ütődő ujjperceket. A nemezes gyapjúkesztyű még mindig nagyon népszerű, annak ellenére, hogy nem vízhatlan és vastagsága akadályozza a könnyű eszközhasználatot. A fleece-kesztyűk, különösen ennek újabb "szélhatlan" változatai jól használhatóak. A Gore-Tex vagy más hasonló anyagból készült külső kesztyűk rossz időben vagy vizes hóban kincset érnek. Számos új, dupla "szuper kesztyű" modellnél Gore-Tex a külső és fleece a belső kesztyű.
Minden jog fenntartva. Tel: 06-30-9327850, E-mail: somkutinandor@t-online.hu
|
Felszerelés
Kesztyü
Tervezési időszak
Indulás előtt
Menet közben
Időjőrási tényezők
A hegy maga
Edzési alapelvek
Edzés jelentősége
Technikai edzés
Taktikai edzés
Mentális edzés
Mozgékonysági edzés
Kondicionális edzés
Az edzés gyakorlata
Edzés tervezése
A technika jelentősége
Alaptechnikák
Mászótechnikák
Súlypont áthelyezés
A taktika
jelentősége
A tervezés és
a kivitelezés
A felkészülési
szakasz
A megvalósítás
Pihenőpontok
Taktikai
terhelés váltás
pihenés alatt
A pihenőpontok
stratégiai
állomások
Pihenőpont mint
a visszavonulás
biztosítása
A psziché
A félelem
A fájdalomtűrés
A becsvágy
Az akarat
A biztosító eszközök
Köztesek
Néhány szó a fúrt szegekről
A biztosítási lánc taktikája
Az esés
Bekötözködés
Haladás
gleccseren
Mentés
hasadékból
Standolás
Haladás
meredek jégen
firnen
Nehézségi fok
Somkuti Nándor
|